Perne

Inainte de a va decide la o perna, luati in considerare pozitia in care dormiti. Dormitul pe spate. "Persoanele care dorm pe spate au nevoie de perne mai subtiri, astfel incat capul sa nu fie mai mic dearuncatmai mare de in fata", spune Bernard. Dormitul pe o parte. Persoanele care dorm pe o parte au nevoie de o perna mai ferma, care sa umple distanta dintre ureche si partea exterioara a umarului. Dormitul pe burta. Persoanele care dorm pe burta au nevoie de o perna foarte subtire, aproape plata. Daca dormiti frecvent in aceasta pozitie nu aveti neaparat nevoie de o perna pentru cap, ci una pe care sa o puneti sub stomac pentru a evita durerea din partea inferioara a spatelui.

FiltreArată toate cele 2 rezultate